最佳答案：<p>水果酵素减肥有用吗?酶能直接改善新陈代谢，转换脂肪的能力可以去除旧的废物和活性氧，减少毒素。所以酶帮助你减肥、排毒。酶是由有机水果产生的，营养丰富，可以减肥、排毒、减肥的原则为以下几点。</p>
<p>该酶能补充酶减肥脂肪代谢，增加脂肪代谢，增强新陈代谢能力。易胖体质，可以逐渐成为易瘦体质。可以刺激人体的血液循环，皮肤美容。酶还可以将浪费和减少毒素在转换脂肪。还可以清除肠道皱纹的毒素，加速体内的新陈代谢，从而达到减肥的效果。水果酵素的5个步骤做法：</p>
<p>1 、就如同我们做酒酿一样，所使用的容易一定要热水消毒，否则容易生霉菌。用手搅拌时,手也一定要用香皂洗干净,擦去水分后再搅拌。</p>
<p>2 、水果或者蔬菜的分量与砂糖的比例是1：1.1，即如果使用1KG的水果，就要放1.1KG的砂糖。</p>
<p>3 、制作酵素的容器比较好是有盖子的玻璃容器，一来可以随时观察发酵的情况,二来盖子可以阻挡住外部灰尘等脏物进去。</p>
<p>4、 发酵过程会产生很多气体，因此盖子不要拧太紧,适当要放一放气体。</p>
<p>5、等待一段时间之后，检查瓶子的密封情况，观察水果酵素的培养情况是否符合，之后便可以正常使用了。</p>
<p>水果酵素还可以在我们身体的正常运转中，利用过剩的能量，消除疲劳，使我们能够充分的体力活动。酶实际上属于人体消化酶，能促进人体的消化吸收活动，调节肠道功能，使菌群平衡。而且非常安全可靠。所以呀，有时候我们可以自己动手制作水果酵素，应该会比较好，而且更适合自己的口味吧。</p>