瘦小腿肚子的有效方法
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瘦小腿肚的方法有哪些

最佳答案：<p>每天坚持抬腿贴墙</p> <p>久坐和久站的上班族就适合这一招了。长时间的站立和坐下，会妨碍腿部的血液循环，因此一定要找时间让血液倒流。这里推荐的方法是睡觉前躺着床上抬腿贴墙15分钟。这一招不但可以让血液倒流，防止静脉曲张，还能瘦腿呢。但是贴墙的时间不要太久，不然很容易会腿麻。</p>

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