减肥一般晚上吃什么水果
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减肥晚上可以吃什么水果

最佳答案：<p>晚上通过吃水果，也可以达到减肥的目的，个人以为比较好的水果就是苹果。在晚餐吃的少的前提下口服1个苹果，坚持下来，体重会有明显的改善，原因就是苹果中含有很少的脂肪，含有很少的糖，以纤维素为多，会增加饱腹感，不会有明显的饥饿感，而使体重明显下降。建议睡前2个小时以上再吃苹果，而不要吃完苹果就睡觉，配合适当的运动，通过苹果减肥效果会更好。<br /></p>

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