什么动作可以瘦肚子
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求瘦肚子的动作

最佳答案：<p>一、做一些腹肌锻炼，如卷腹、平板支撑等都对腹部锻炼有很好的效果。</p> <p>二、保持运动，跑步等有氧运动能够很好的减少脂肪。</p> <p>三、饮食合，多吃蔬菜和水果，合理健康的饮食等都可以使得肚子瘦下来。</p> <p>四、饭后注意不要马上坐下，保持正确的坐姿和站姿，合理健康的饮食等都可以使得肚子和腿能够瘦下来。</p>

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