五二轻断食减肥法
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52轻断食减肥方法

最佳答案：<p>你好，根据你提出的问题，由于平时我也内分泌异常，饮食不规律，吃了过多油脂类食物，缺乏运动会导致脂肪增加。建议减肥比较好的方法是管住嘴，迈开腿，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水，不要吃辛辣刺激油腻的食物。正常情况下两个月可以减10到15斤。<br /></p>

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