最佳答案：<p>平常可以多吃一些富含维生素与高蛋白的食物，比如：猪蹄、鲜奶、花生等，另外还要经常的做些丰胸运功（比如：举哑铃、俯卧撑、游泳等），在晚上睡觉时不要带着胸罩睡觉，于此同时还应对胸部进行辅助按摩，这也可以促进血液循环，有利于胸部的二次发育。</p>
<p>见效更快的：丰胸有两种比较可行的方法，第一种是看您其他部位的脂肪量多不多，如果多可以做自体脂肪移植如果您身体其他部位的脂肪量不够的话，就只能通过假体植入丰胸手术，这个是效果比较好的方法。隆胸术是通过应用质量优良和大小适应的乳房假体植入于胸大肌下，以增加乳房体积，改善乳房外形和对称性而手感又良好的方法。大多数隆胸术是不会给乳腺造成伤害的、除非隆胸方法不对，隆胸操作粗糙，隆胸后将乳腺管损伤太多或发生术后腺体感染，隆胸假体留置于乳房下等会有一定影响外，一般说就是乳晕缘切口，经过乳腺纵行切开分离，植入乳腺假体对哺乳功能也不会造成多大影响，因对乳腺组织的损伤小，假体又留于胸大肌下，所以不会对哺乳带来多大的影响。建议定要找正规的医院，找有丰富经验的医生来做。这个费用的话还是需要根据您的个人而定。</p>