三餐只吃全麦面包会瘦多少
5回答

减肥吃全麦面包会胖吗

最佳答案：<p>您为了避免发胖，选择了进食低热量的食物，这是正确的，但是除更换食物的种类之外，还要控制饮食量、饮食要多样化，又要保证足够的营养需要。多进食一些蔬菜和水果，尽量减少进食油腻性的食物。戒烟、戒酒，适当的体育锻炼，而且要持之以恒，这样从控制饮食及运动锻炼方面，两方面入手您的体重会平稳降低。<br /></p>

相关话题