小米粥减肥诀窍
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小米粥和白粥哪个减肥

最佳答案：<p>每个人的体质不一样，针对个人的体质制定饮食计划减肥效果比较好，小米有健脾除湿的功效，如果因为脾胃不调湿气过重的原因肥胖可以喝小米粥，糙米的胚芽中含有的维生素和纤维素都很高，能够降低脂肪和胆固醇，起到很好的减肥作用，减肥是持之以恒的事情，除了饮食还有适当的运动效果会更好。<br /></p>

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