女人压腿的好处与坏处
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经常压腿可以瘦腿吗?

最佳答案：<div>不可以。跑步结束后自己先压压，这样的话可以拉韧带，拉完以后放松腿，然后自己用手按摩到微微有些痛，每条腿来个十分钟，得坚持，不会变粗的。</div> <div>1、压腿成功的热身拉筋，是畅快运动的推进器，也是避免受伤的防护罩；每一个人，必须把握以上的原则，并建立个人适合的例行步骤，便之成为习惯。</div> <div>2、良好的柔韧性不会妨碍生长，而且有利于生长。保护骨骼肌肉，有效预防伤病。压腿是武术的基本功。</div>

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