紫甘蓝怎么吃减肥
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紫甘蓝瘦身减肥有效吗?

最佳答案：<p>紫甘蓝具有一定的减肥功效，紫甘蓝汁自然也有减肥的功效。</p> <p>紫甘蓝中含有铁元素，能够提高血液中氧气的含量，有助于机体对脂肪的燃烧，从而对于减肥大有裨益。</p> <p>紫紫甘蓝中含有的大量的纤维素可以让人们的消化功能增加，可以促进肠道的蠕动可以有效的降低人体中胆固醇的含量，经常吃一些紫甘蓝对于体内多余的脂肪的燃烧有很大的帮助，可以起到非常好的减肥效果。</p> <p>减肥的基本法则是热量摄入小于热量消耗，减肥要想不反弹需要保持一定运动量，并且控制健康饮食。</p>

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