早上空腹快走减肥最快
5回答

每天快走一个小时能减肥吗?

最佳答案：<p>你好，根据你的描述情况，每个人个体差异不同，你现在正是生长发育期，要健康减肥，循序渐进，建议平时可以适当做些有氧运动，比如慢跑，仰卧起坐，健身操等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃油炸油腻的食物，以及甜食或饮料，同时饮食营养要均衡，多种多样化，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，祝你健康快乐。<br /></p>
5回答

每天快走一个小时能减肥吗?

最佳答案：<p>你好，可以的，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。运动减肥是有可能的，问题就是需要长期坚持。<br /></p>

相关话题