一日三餐祛痘食谱大全

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长了痘痘怎么办

最佳答案：你好,痘痘就是痤疮好发于青少年,大多数因为油脂分泌过多造成毛囊堵塞造成的,这是一种慢性皮肤病,建议平时用清水洗脸,注意脸部的清洁,选用温和的护肤品,饮食方面不要吃刺激辛辣食物,海鲜也要少吃,防止出现过敏现象或者加重痘痘.

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最佳答案：富含维生素A和B的食物。例如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜以及动物肝脏等。富含锌的食物，包括瘦肉、海参、海鱼以及蛋类等。清凉祛热食品，这些食物能清内火以及润燥。