最佳答案：<p>内分泌的变化招致了皮肤水油失衡，本来光亮白净的脸蛋上总是有青春痘冒出，影响了外形。不只是女孩子，男生也没少为本人的青春痘懊恼。而且很多人关于痘痘还存在认识误区，阻碍痘痘的防治，知道痘痘的原因才能正确的根治。</p>
<p>痘痘的产生不仅跟外在因素有关系，和身体内部的状况也是密切相关的。而且痘痘长在不同的部位，成因也不尽相同。</p>
<p>两腮下面长痘痘常见的原因</p>
<p>分为以下几种</p>
<p>1、个人卫生不注意</p>
<p>2、油脂分泌过多</p>
<p>3、饮食习惯差</p>
<p>4、上火所致</p>
<p>5、使用含氟过量的牙膏</p>
<p>6、不良的作息习惯</p>
<p>7、压力大心情抑郁</p>
<p>8、身体内部因素（肾虚胃火过剩）</p>
<p>9、身体免疫力下降</p>
<p>两腮下面长痘痘该如何调理？</p>
<p>1、调节饮食</p>
<p>少吃辛辣、刺激、油腻的食品，不吃垃圾食品；切忌酗酒；规律三餐时间，饮食注意均衡营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水。可以有效减少因饮食不当造成的两腮下面长痘痘。</p>
<p>2、规律的生活习惯</p>
<p>每天11点之前一定要睡觉，失眠者要提高睡眠质量；养成早睡早起的好习惯可以有效改善身体亚健康。可以有效防止因熬夜失眠造成的嘴周长痘。工作时要适度，不要长期坐在电脑前，工作1-2小时应该起身活动，切忌保持长期紧张的工作状态，应注意劳逸结合。可以有效避免因精神紧张造成的嘴周长痘。</p>