最佳答案：<p>这样不会增加脂肪。</p>
<p>而且牛肉是能够紧致肌肤的,一般减肥时,专家都是建议使用牛肉的。</p>
<p>牛肉干也是当然好了,牛肉的蛋白质高,脂肪比猪肉低而且不易吸收。</p>
<p>少吃对减肥只有好处没有坏处。</p>
<p>不过也不是说很健康 首先要弄清发胖的原因。</p>
<p>就一个根本原因:输入消耗!</p>
<p>你吃得太多,身体需要不了那第一、控制主食的量，也就是馍头，米饭，油条，面条，饼等等米面类食物，因为这些食物主要成分是淀粉，这是是没有效果的</p>
<p>牛奶的营养太高了 搞不好你越减月肥!</p>
<p>不过我建议肥瘦都是人自身的不要以为自己我在减肥瘦身馆里减肥,他们说目前只让我早上吃鸡蛋、豆浆中午吃牛肉吃到饱,晚上吃黄瓜,这减肥健康吗还是放心吧,偶尔吃点不会有影响,不过不可以过量哦——希望你早日成功——</p>
<p>要是觉得我的回答满意,请采纳!</p>
<p>减肥比较好通过锻炼来进行,吃那些东西只要不太多没关系的,减肥不等于不吃东西 这是一组比较:</p>
<p>每100克牛肉中含有蛋白质20.</p>
<p>1克,脂肪10.</p>
<p>适度的吃可以,但这就属于节食减肥的一种了,每天吃的这么少而且没有足够的膳食纤维摄入,就会导致便秘,并不健康,我觉得是可以吃的,</p>
<p>减肥期间也要注意营养均衡, 牛肉蛋白质含量很高,可以在上午适量吃一些 满意请采纳比较好别要带麻酱的那种调料比较好</p>
<p>我感觉吃那个比吃肉还要胖1,牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长 肌肉、增强力量特别有效。</p>
<p>在进吃牛肉的10大好处 1.</p>
<p>牛肉富含肌氨酸</p>
<p>牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强牛肉身上的蛋白质含量很高,而且富含人体需要的微量元素。</p>
<p>局部地区的肉质含脂肪会多一些,比如牛腩的地方如果真正想减肥,我劝你主要以运动为主哦,不要觉得听上去很老套,因为运动减肥加合理的饮食是在比较好的减肥鱼肉适合减肥期吃</p>
<p>猪蹄可以吃,补充胶原蛋白,减肥不减气色。</p>
<p>牛羊肉据说吃多了会变壮。。瘦肉貌似</p>