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食疗丰胸食谱

最佳答案：坚挺完美的胸部是每个女人追求的，但是并不是每个人天生就有丰满的上围，所以很多MM把目光投向丰胸。在这里提醒下隆胸风险太大，建议使用食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的，今天就介绍5款丰胸食谱，让你胸部暴涨2个Size。 红烧鸡爪 材料：鸡爪,椒,白糖,酱油,姜,盐,鸡精,大料,辣椒,桔皮,水 做法： 1、买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮一会，大概十分钟左右吧，备用。 2、放油，把花椒放进去，炸一会，有香味出来就好了，然后把花椒去掉。 3、放白糖，小火让他刚刚化开了，就可以把鸡爪放进去了，(注意鸡爪的水份去掉了，否则容易溅油把自己伤着)放酱油，炒一下，把鸡爪上色。 4、放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮(如果是鸡肉制品什么的放点桔皮特提味)，盐，鸡精，大火烧开了。然后盖上小火慢慢炖了。 杏仁草莓奶拌 材料：草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯;大杏仁适量。 做法： 1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。 2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后，冲入杯子里，用汤匙充分搅拌，即可饮用。 3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，营养更全面。 功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，可以健胸美胸。 黄豆青豆炖鸡翅 材料：黄豆、青豆、鸡翅 调料：盐、味精、料酒、高汤 叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。 做法： 1.黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。 2.将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。 营养师私房话：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。 木瓜炖奶酪 材料： 木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许 做法： 1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。 2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。 3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。 4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。 功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白! 木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。 红枣花生炖猪蹄 材料：猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙 做法： 1.猪蹄洗净，汆烫捞起。 2.红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。 注意重点：提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质，动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质，对胸部和皮肤都好。这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命 B群，可促进乳腺发育。

食疗丰胸食谱有什么？

最佳答案：胸部比较丰满会增加女性的自信心，也会使身材显得更加性感。，当人体的脂肪含量过少，胸部就会出现下垂缩水的情况，也有的人是先天性的胸部比较小，通过日常的饮食习惯的改变，可以达到丰胸的效果，下面就来介绍一下丰胸的食物和食谱，更好的进行丰胸，增加人们的自信心。 女性丰胸的食物 鸡肉。鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。 大豆及其制品。大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。 女性丰胸的食谱 黄鱼豆腐汤 材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐。 做法：把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净;锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;加入豆腐，再炖10分钟;加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。 特点及功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。 归耆鸡汤 材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。 做法：将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开;放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。 特点及功效：当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以，在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。 在女性进行食物丰胸的时候还可以配合扩胸运动等对胸部的锻炼，使用合适的丰胸产品达到胸部变得丰满的效果，不要盲目的进行减肥，会造成胸部缩小的情况，要营养均衡，多吃对身体有好处的食物。

食疗丰胸食谱都有什么材料啊？

最佳答案：1、坚果 种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们抄都是具有袭良好丰胸效果的食物。 2、木瓜 木瓜，木瓜的丰胸作用在所有的食物中是为突出的！其含有百的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E,对于丰胸美乳保健也有着重要的意义！但是，木瓜中含有番木瓜碱，过量的使用会引起腹痛。 3、肉类 怎样丰胸呢？怎样丰胸呢？牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，度可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。 4、苹果 苹果是我们再熟悉不过的水果了，它的知保健功能非常出色，同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍道等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。