隔奶后怎么丰胸

隔奶后怎么丰胸

最佳答案：<p>您好，一般伴随年龄增长哺乳等胸部会有一定程度的萎缩下垂情况发生，通常一旦出现很难完全恢复但是可以适当改善一些，您需要从生活细节饮食等方面注意保养。</p> <p>指导意见：</p> <p>建议多喝水吃新鲜水果瘦肉牛奶鸡蛋豆浆小米粥等，避免辛辣生冷过咸食物戒烟酒不熬夜，按时三餐营养均衡不过度节食，可以多做扩胸运动（比如各种球类游泳等）选择合适文胸不要太紧避免长时间压迫胸部，可以热敷后按摩胸部遵照从下往上从外向内的顺序。</p>