长期失眠，黑眼圈很重能治疗吗！有什么好方法

长期失眠，黑眼圈很重能治疗吗！有什么好方法

最佳答案：<p>建议 你通过食补来改善更健康：</p> <p>(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。</p> <p>(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。</p> <p>(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。</p> <p>(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。 也可在睡前泡泡脚，听些轻音乐之类的。满意的话请采纳噢</p>