解决 跳舞减肥吗

最佳答案：<p>你好，跳舞是可以减肥的，产后可以适当锻炼，增强体质，不要太劳累，一般产后是不需要绝对卧床休息的。平时不要吃过于油腻的食物和甜食，多吃些新鲜的蔬菜水果。荤素搭配，哺乳期间不要刻意减肥，过度节食，是影响乳汁分泌的。平时可以多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的。<br /></p>