解决 赵薇怎样减肥的?

最佳答案：<p>赵薇产后如何减肥：调节饮食</p> <p>对于产妇而言，在哺乳期间饮食的营养是非常重要的。可以选择高营养却低热量的食谱，就不会发胖了。赵薇产后经常吃的一道菜就是黄耆茯苓鸡汤，营养又补奶。</p> <p>材料：鸡腿、蒟蒻丝、黄耆、茯苓、红枣。</p> <p>调味料：盐、料酒。</p> <p>作法：鸡腿切块入热水中川烫、捞起沥干。黄耆、茯苓、红枣清水冲净。将上述加6碗水熬汤，大火开后转小火煮约25分钟，加料酒及盐调味，起锅前加入蒟蒻丝(零热量、有饱涨感)即可食用。</p> <p>功效：补中益气，去湿消脂。</p> <p>赵薇产后如何减肥：运动加瘦身霜</p> <p>赵薇的运动减肥很另类，居然是走楼梯，不过她坦言自己有配合使用瘦身霜，在走的时候踮起脚尖，可是有很好的紧实小腿的肌肉，让你的小腿变得又紧又细又好看。只要每天走上半个小时，又不浪费时间又可以起到很好的减肥效果。</p>