解决 走路能减肥吗能瘦腿吗

最佳答案：<p>你好。根据你的描述情况，会瘦腿的，建议每天走40分钟一1小时，可以适当做些有氧运动。比如健身操，瑜伽，慢跑等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃油炸油腻的食物，以及甜食和饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，适量多喝水，多吃些新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，贵在坚持，祝你健康快乐。<br /></p>