#豆浆可以加蜂蜜来喝吗#

豆浆可以加蜂蜜来喝吗

最佳答案：豆浆和蜂蜜能一起喝。豆浆的主要成分是植物蛋白、膳食纤维、维生素、矿物质、磷脂等。蜂蜜的主要成分是蛋白质、蔗糖、果糖、葡萄糖、有机酸、维生素、矿物质以及酶类等活性物质。 这两者并不存在相克的成分，因此，豆浆和蜂蜜能一起喝。有些人认为，豆浆和蜂蜜中的有些成分，比如有机酸和蛋白质会产生沉淀，不容易消化吸收，因此不能一起喝。其实这种观念是错误的，这两者在胃内根本不具备发生沉淀的条件，即使产生沉淀，量也可以忽略不计。因此，豆浆和蜂蜜是可以一起喝的，一起喝不会对人体的健康造成不利影响，也不会影响豆浆和蜂蜜两种营养物质的消化吸收。

豆浆可以加蜂蜜来喝吗？

最佳答案：比较好不要。豆浆豆浆营养高，“一杯鲜豆浆，天天保健康”，民间的说法一点不错。想知道豆浆可以加蜂蜜吗，一定要了解清楚豆浆和蜂蜜的成分，两者是否相克。鲜豆浆营养丰富，味美可口，富含人体所需优质植物蛋白，八种必需的氨基酸，多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，不含胆固醇，并且含有大豆皂甙等至少五六种可有效降低人体胆固醇的物质。