请问有快速减肥吗，除了抽脂还有其他吗

请问有快速减肥吗，除了抽脂还有其他吗

最佳答案：<p>不可能对身体无害，不反弹才怪！</p> <p>如果你要不伤害身体，那快的速度是平均每周减1公斤，每月减重不超过自身体中的6%！</p> <p>比这个还要快的话，那就肯定是伤害身体的咯！</p> <p>看你自己把哪个看得更重了，健康是一切的根本！</p> <p>1、以运动来提升体内的基础代谢（运动，贵在坚持，推荐一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等）</p> <p>2、食物热量控制（摄取低热量，全面均衡的食品，在营养全面均衡的情况下，将消耗脂肪！否则只是消耗肌肉！）</p> <p>以上是医学上认为健康的减肥</p>