请问如何减肚腩？平常应该养成什么样的习惯？

请问如何减肚腩？平常应该养成什么样的习惯？

最佳答案：<p>你好，如何减肚腩是有很多的方法的，希望你可以选择适合你自己的如何减肚腩的方法的，如何减肚腩，对减肥有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，如何减肚腩，每次运动比较好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。如何减肚腩，建议运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果多只有两天，因此运动重要的是要持之以恒，如果不能每天做少两天也要做一次。如何减肚腩，对减肥有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动比较好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。以上就是如何减肚腩的回答的，希望我说的如何减肚腩的建议你可以好好看看的，祝健康<br /></p>