解决 藜麦粥减肥的作用？

最佳答案：<p>藜麦是一款能量高，蛋白质高，但脂肪含量低的食物，富含完全蛋白，于肉类、牛奶所媲美。如果作为减肥食材来吃的话，建议把藜麦当做主食来食用，同时再搭配一些蔬菜瓜果，这样保证不会增胖的，给你看个目前大颗粒白藜麦的照片<br /></p>