解决 薏米怎样吃祛斑

最佳答案：<p>随着年龄不断的增长，很多人的脸上都会出现一些让人讨厌的斑点。这些斑点的出现会让一个人特别的显老，这是爱美人士都接受不了的事情，所以很多爱美人士都会想方设法地去掉自己脸上的斑点。可以做成薏米百合粥、绿豆薏米粥、米莲子百合粥来祛斑，效果还是不错的，受到爱美人士的一致好评。</p> <p>薏米百合粥</p> <p>材料：薏米10克，干百合2-5克</p> <p>做法：薏米、百合淘洗后温水浸泡20分钟待用;加足量水煮至薏米开花，汤稠即成。</p> <p>效果：健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容</p> <p>绿豆薏米粥</p> <p>材料：绿豆、薏米、水适量</p> <p>做法：将15克大米，15克绿豆，洗净，加水熬粥，直接食用可充饥还可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥。</p> <p>效果：绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。</p> <p>米莲子百合粥</p> <p>材料：薏米、莲心、百合、粳米、红糖</p> <p>做法：薏米50克，莲子(去心)30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖(或蜂蜜)调味食用。</p> <p>薏米美容酒</p> <p>材料：薏米粉、米酒</p> <p>做法：薏米粉100克装瓶内，加入米酒400毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服20毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。</p>

解决 薏米怎样吃祛斑

最佳答案：<p>薏米有一定的祛斑效果。薏米富含蛋白质、碳水化合物和人体所必需的8种氨基酸，有很强的美白功效，同时能使肌肤变得光滑、细腻。薏米所含成分对肌肤保养的作用：其矿物质可舒缓、镇定晒后肌肤;维他命B群可抗发炎、控油、保湿锁水;薏苡素防止晒黑、改善肌肤干燥状况。</p> <p>百合薏米粥</p> <p>将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点：甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。</p> <p>薏米茶</p> <p>早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。加点糖或蜂蜜口味就更好，又好吃又美容又减肥。或混合柠檬汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。</p>