解决 荷叶和什么搭配减肥

最佳答案：<p>搭配</p> <p>玫瑰荷叶瘦身茶</p> <p>材料：玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、荷叶</p> <p>做法：</p> <p>1、先把材料放置壶中，倒入开水搅拌一分钟，主要是洗干净材料。然后倒出水。</p> <p>2、再放入适量水，大火煮滚后焖几分钟即可。</p> <p>功效：玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然。但是例假期间和孕妇不能喝噢!</p> <p>荷叶蜂蜜水</p> <p>材料：2钱，花草一包，蜂蜜15cc</p> <p>做法：</p> <p>1、把所有材料置入茶壶中，荷叶简水煮开后冲入茶壶中焖5分钟至出味即可。</p> <p>功效：花草口感清香，味道好，可以去除油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，多种有益成分同时可以养颜美容。搭配荷叶可以更好地清除肠道油脂，减肥瘦身。</p> <p>荷叶减脂茶</p> <p>材料：荷叶3g，山楂15g，生大黄5g，甘草3g，水2000㏄</p> <p>做法：</p> <p>1、将所有青草材料洗净备用。</p> <p>2、将作法1的材料与水一起放入锅中，先以大火煮至沸腾后，再转小火续煮约30分钟。</p> <p>3、将所有材料过滤后，静置待凉即可。</p> <p>功效：可有效降低脂肪的累积，并可改善排便不顺的问题，想解决便秘问题的人可以天天饮用，但有习惯性腹泻的人请酌量饮用。</p> <p>荷叶山楂薏米减肥茶</p> <p>材料：荷叶干，山楂干，薏米，陈皮</p> <p>做法：</p> <p>1、将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤;</p> <p>2、将上述材料放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟;</p> <p>3、放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。</p> <p>功效：降脂减肥，调理脾胃，清肠排毒，还有美白、改善肤质的效果。适合胃肠负担过重，将减肥又美容的人士饮用。</p>