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苹果醋可以减肥吗?
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<p>一、苹果醋可以减肥,苹果醋之所以能够减肥,是由于发酵的苹果中含有果胶,而这种果胶可以帮助降低脂肪含量。</p> <p>苹果醋减肥内含的“果酸素”具有3000-8000万个果酸分子,不进入血液,不经过肝脏代谢,直接作用于人体肠壁,并与食物中的脂肪集团紧紧结合,彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收,因而能快速减肥。</p> <p>二、苹果醋的做法</p> <p>用料</p> <p>主料:苹果5个</p> <p>调料:冰糖500克、白醋1瓶</p> <p>具体做法</p> <p>1、先将苹果洗净,擦干表皮的水分</p> <p>2、用刮皮器去苹果皮,再一层层地削,这样可以让苹果更发挥味道,剩下的苹果核不要放在里面</p> <p>3、削好的苹果放入密封性能好,耐酸碱的2升纤巧壶中</p> <p>4、一层苹果一层冰糖,后一层冰糖倒入盒中压在苹果上,这样可避免苹果氧化变色</p> <p>5、待苹果全部切好放入白醋中后摇晃盒子尽量让每块苹果沾上白醋,一周后取出,一周后取出即可饮用</p> <p>三、 喝苹果醋减肥的注意事项</p> <p>苹果醋减肥效果不错,但是不能喝的过多,同时,患有糖尿病、肠胃病、低血压、肾炎、急性肝炎、经期前2天至经期结束、骨伤、风寒热咳的人群,均不可直接饮用果醋。</p>
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