解决 苹果沙拉可以减肥吗

最佳答案：<p>你好，单独吃水果就可以，注意多吃一些苹果火龙果，或者牛油果，这一类热量比较低，糖分比较少的食物。健康的减肥方式就是运动减肥，平时注意控制饮食，减少热量摄入，每周保持三到五次半小时以上的有氧运动，效果比较好。<br /></p>