解决 节食减肥便秘怎么办?

最佳答案：<p>你好:根据你所提出的问题,节食所致便秘解决的方法:</p> <p>1.改善生活习惯,早上喝一杯蜂蜜水,饮食上要粗纤维食物摄入,多吃蔬菜、水果;如芹菜、菠菜、南瓜、苹果香蕉、梨等.</p> <p>2.药物治疗:包括软化大便的药物,以及益生菌等药物,促进胃肠动力;</p> <p>3.以脐为中心顺时针按摩肚子以利排便.</p>