解决 自己怎么去斑

最佳答案：<p>要是脸上有明显的斑点，还会很容易造成多重感染的情况，皮肤的代谢能力也会下降，出现明显的异常表现。大家在平常要重视这些内容，调整好自己的营养结构，保持良好的作息，让皮肤更快恢复原来的状态。其实自己也可以祛斑，可以用西红柿、牛奶、柠檬法、黄瓜等来祛</p> <p>1、西红柿</p> <p>经常吃西红柿能够帮助淡斑祛斑，特别是对于脸上长雀斑的人，效果更好。因为西红柿中含有的丰富的维生素C能够帮助抑制皮肤中黑色素的生成，帮助皮肤恢复白嫩。也可以将西红柿制成西红柿汁饮用，效果也不错。</p> <p>2、牛奶</p> <p>坚持喝牛奶能够帮助美白祛斑。对于长斑的人来说，坚持睡前喝牛奶，身体能够更好的吸收牛奶中的营养，起到更好的美容养颜，祛斑美白，延缓衰老的效果。</p> <p>3、柠檬汁</p> <p>经常饮用柠檬汁能够帮助淡化色斑。柠檬中含有大量的维生素c以及铁、钙等微量元素，经常饮用柠檬汁能够帮助美白肌肤，还能够有效抑制黑色素生成以及沉淀，达到有效淡斑祛斑的效果。</p> <p>4、黄瓜</p> <p>经常吃黄瓜能够有效淡化因为皮肤干燥缺水长出来的斑。皮肤处于缺水状态下时很容易因为皮肤新陈代谢缓慢而加速色素沉着长斑。</p> <p>以上这些就是自己祛斑的小方法，希望可以帮助到大家!</p>