解决 腿部吸脂减肥效果好不好

最佳答案：<p>不好、别乱用、下面这7个简单的动作能帮助爱美的人们很快瘦腿。</p> <p>第一</p> <p>马步样式向下蹲起。做该动作时，两脚之间的距离大约有1.5倍肩宽，手可以手可以抬起与肩膀平齐，也可以报头，然后慢慢向下蹲，坚持2分钟，再换其他的动作。该动作能够很好的锻炼我们的下半身，长期坚持下去，就能使下半身瘦下去。</p> <p>第二</p> <p>躺床上，然后面朝下，双手向后，双脚也往后面提，一个动作时，双手与双脚同时进行，也要坚持2-3分钟，然后可以换下一个动作。该动作能很好的锻炼大腿。</p> <p>第三</p> <p>站立，然后脚张开与肩同宽，双手举过头顶，向上直立，也可以直立时向左右两边弯，也需要坚持2-3分钟，该动作可以锻炼全身。</p> <p>第四</p> <p>平躺，面朝上，双手放轻松放在身体的两侧，脚弯曲然后慢慢的抬起，再慢慢的放下，重复该动作3分钟左右。</p> <p>第五</p> <p>平躺，双手放轻松放在身体的两侧伸直，退伸直，然后慢慢抬起，终腿与身体抬起成90度，然后再慢慢放下，如此反复，坚持3分钟左右。</p> <p>第六</p> <p>侧面躺着，右肘支地，侧身抬放左腿，终左腿大约与身体成60度左右，坚持2分钟后换腿。</p> <p>第七</p> <p>身体站直，收腹，双手可以与肩齐，也可以叉腰，然后上半身以90度左右扭曲，但是下半身保持不动，坚持5分钟。</p> <p>特别提示</p> <p>如果每个星期在不连续的日子中坚持做2-3次，再结合合理的饮食，下半身就会瘦下来，想要穿上紧身裤也就不会有问题了，坚持就是胜利。</p>

腿部吸脂减肥效果好不好呢？

腿部吸脂减肥效果好不好呢？

最佳答案：<p>你好，大腿吸脂术在所有吸脂术中，属于难度较大的一种，重要起因是抽吸量太少，就不会有明显的效果，抽吸量太大，可能会出现凹凸不平，传统的吸脂术很难解决这一问题，近年来逐渐发展起来的立体动态吸脂术在很大程度上克服了这一弊端。你很年轻可塑性是很强的，建议靠少吃多运动减肥<br /></p>