腿部减肥哪种方法有效？

腿部减肥哪种方法有效？

最佳答案：<p>病情分析：关键是少吃，比较好每顿都要吃，不要盲目节食，但是每顿量都要减少。适当的运动，但是每次一定要超过半个小时才能到达消耗脂肪的效果。养成规律的生活作息，保证充足的睡眠，尽量用蔬菜水果来饱腹。还有坚持很重要。</p> <p>意见建议：一般全身瘦下来腿也会自然而然的瘦下来的，可以配合一些腿部运动，可以使腿型更美。</p>