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腿很粗，怎么瘦腿，有什么瘦腿好方法

最佳答案：你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。 指导意见： 根据你的情况，建议如下： 1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食; 2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟; 3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，拥有完美曲线。