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腹部赘肉难减

最佳答案：中医认为：腰是人体的带脉区，带脉区是人体微循环薄弱的地方，很容易造成脂肪和毒素的堆积。再加上生活中饮食不当、运动减少或者长期坐着等习惯都容易造成脂肪在腰部堆积。如果你还在为腰腹部赘肉烦恼的话，不妨试试中医的瘦腰方法-刺激带脉穴。 带脉穴，为带脉之所过，该穴位于侧腹部，当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上，肝经章门穴下1.8寸处。带脉穴常被用来治疗带脉及妇人经带疾患。除此之外，带脉穴还有一个非常重要的作用，那就是减少腰腹部的赘肉。腰腹部赘肉的出现，主要原因就是带脉的力量不够强，不能够约束腰部赘肉的生长。这就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会蹭蹭的长出来。 所以，对于一些腰部赘肉很多的朋友，一定要注意我们的带脉和它的核心穴位-带脉穴，如果能每天花一点时间刺激它的话，对于恢复带脉的约束能力、加快经络气血的运行，增强肠道的蠕动和脂肪的代谢，以及减除腰腹部的脂肪，作用都是无与伦比的。 刺激穴位时可采取点按的方式，用大拇指的指腹按在带脉穴上，以有一定的酸痛感为度，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复10分钟。还可以采取按揉的方式，用指腹按在带脉穴处，然后以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，以皮肤表面发热发胀为宜。 也可以采取敲击带脉的方式，横向沿着带脉敲击50圈，重点在带脉穴上敲击100圈，此法可以让经络气血加快，不仅可以对减少腰腹部赘肉效果特别好，而且可以强壮肾脏，增强肠道蠕动，缓解便秘的症状。