腹部快速减肥方法有哪些？

腹部快速减肥方法有哪些？

最佳答案：<p>腹部减肥肚建议采用饮食和锻炼的方法进行。肚子上肉多主要是脂肪代谢不掉所致，降低肚腩主要是要加强脂肪的燃烧。要减少肚子上的肉，可以在饮食上多吃些蔬菜和水果、少吃油腻的食物。饭后适当的运动和散步。控制饮食，加强运动瘦身，如练瑜伽，仰卧起坐瘦腹部。<br /></p>