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腹壁成形怎样减肚子上的赘肉?
腹壁成形怎样减肚子上的赘肉?
最佳答案:
<p>你好,肚子上的赘肉多,是因为久坐引起的。建议平时坐的时间不宜过长,一般在半小时左右,建议站立起来,顺时针或者是逆时针按摩腹部,可以增加肠胃蠕动,减少脂肪堆积。饭后不要及时坐下,可以靠墙站立,并收小腹,可以经常做仰卧起坐练习。<br /></p>
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