腰部过胖做推拿减肥怎么样?

腰部过胖做推拿减肥怎么样?

最佳答案：<p>腰部如何减肥指导意见：腰部是脂肪容易堆积的部位，影响形象。通常减肥主要措施是合理控制饮食结合适度运动。具体方法是控制总进食量，早餐九分饱，中晚餐七八分饱，细嚼慢咽，多吃新鲜水果蔬菜。每天至少半小时有氧运动，慢跑，快走，游泳等都可以。<br /></p>