解决 脸胖怎么处理?

最佳答案：<p>1、运动法：运动也可瘦脸！</p> <p>运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。</p> <p>2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。</p> <p>如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。</p> <p>3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。</p> <p>你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。</p> <p>4、面部减肥操：</p> <p>有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。</p> <p>准备运动：进行3分钟有氧运动。</p> <p>第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。</p> <p>第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。</p> <p>第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。</p>