解决 脸上长痘里面有硬块而且变黑

最佳答案：<p>1.饮食：在饮食 方面一定要注意，长痘的人在长痘期间饮食一定要清淡，不要吃辣椒辛辣上火的食物。比如鸭肉， 鹅肉，牛 肉，辣椒等等。要多吃水果蔬菜。来促进内分泌的稳定。</p> <p>2.药物：可以涂抹 一些芦 荟胶来有效的祛痘，有很好的作用。而且还可以去除相应的痘印。</p> <p>3.睡眠：要11点开 始 睡觉，因为这个时候肝脏开始排毒，所有睡得好的话皮肤自然就会好了。睡得好身体的火就会降下去，而且皮肤也会相应变好。</p>