解决 胶原蛋白美白效果好吗

最佳答案：<p>皮肤暗哑有很多原因，睡眠不好肝胆得不到充分休息就表现为发黄发暗，长期缺乏运动体内毒气无法排出也表现为发黄发暗，受城市空气的污染没做好隔离也会表现为发黄的，所以不光要外用也要注意好内调，早睡早起，有一个良好的生活习惯。</p> <p>指导意见：</p> <p>胶原蛋白在人体皮肤中具有非常重要的作用，它有良好的支撑力，就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样，能让皮肤看起来非常丰润，但是建议不要可以去吃太多这类型的产品，可以通过食疗也可以达到效果哦饮食正常均衡比较重要，尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等，它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。后，别忘了要避免食用高脂肪食物。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。</p>