解决 胶原蛋白什么时候吃比较好 吃错当心越补越老

最佳答案:<p>一是早上空腹时,适合肠胃不好的人,因为胶原蛋白可以修复胃黏膜,恢复肠胃功能。二是晚上临睡前3-4小时,适合睡眠不好的人,因为可以促进深度睡眠。注意事项胶原蛋白一般晚上睡前1小时是比较好的食用时间。专家建议早上空腹服用一次晚上睡前再服用一次。一个月以后只需睡前服用一次即可口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期,因为长时间流失所形成的皮肤空洞。口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期<br /></p>