肚子上有赘肉怎样才能消除？

肚子上有赘肉怎样才能消除？

最佳答案：<p>肚子上的赘肉多是由于缺乏锻炼而引起的！</p> <p>指导意见：</p> <p>平时生活锻炼减肚子可以做到：</p> <p>1.热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。</p> <p>2.吃过饭别急着坐着，而是起来走动一下的！</p> <p>3.仰卧起坐</p> <p>平躺垫上，双手置于脑后，双肘打开平头面。依次侧起，4拍向上抬起，4拍放下。注意利用腰部力量左右侧起，双肘与头持平。</p> <p>4.使用”塑魅婷“按摩减肥，从而达到很好的减肥效果！</p> <p>减肥祝您更健康</p>