#经常熬夜，黑眼圈很严重，有什么办法去掉呢？#

经常熬夜，黑眼圈很严重，有什么办法去掉呢？

最佳答案：黑眼圈与休息不好有关。 保证充足睡眠，食物多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收。 可吃猪肉(瘦)，猪肝，木耳(水发)，龙虾，忌吃辣椒(红、尖、干)，咖啡，猪肉(肥)，茶叶。