#红豆薏米水怎么煮减肥#

解决红豆薏米水怎么煮减肥

最佳答案：第一步：将薏米、芡实洗净用清水浸泡一晚。 第二步：大米淘洗干净浸泡20分钟，同时将山药去皮、切块。 第三步：锅中加水烧开后放入薏米、芡实、大米，熬煮30分钟待到软烂。 第四步：加入山药、枸杞，再煮15分钟即可出锅。