解决 祛痘小常识

最佳答案：<p>深层清洁皮肤。一般油性皮肤，皮脂分泌旺盛，容易粉刺滋生痘痘。尤其是爱化妆的mm，一定要彻底卸妆，不然残留的粉底会堵塞毛孔。</p> <p>注意饮食。饮食一定要清淡，辛辣、高糖分食物容易引来痘痘。多吃绿色蔬菜，新鲜水果。不要忘了早晨醒来后先喝一杯凉开水，清清肠胃。</p> <p>充足的睡眠。要保证有8小时的睡眠，熬夜不利于体内排毒，体内毒素排不出来，就会以痘痘的形式在脸上显现出来了。</p> <p>多做有氧运动。生命在于运动，即使再忙，也要抽出时间锻炼身体。多做一些有氧运动，比如慢跑，游泳。即健身又美容。</p> <p>保持好心情。长了痘痘，不要慌，保持好的心情。以平和的心态面对生活。笑一笑十年少。</p>