#眼睛不好吃什么水果好#

眼睛不好吃什么水果好

最佳答案：含有2113维生素C的食物对眼睛有益，我们应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。 比如：各种新鲜蔬菜和水果，其中5261尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量高。 维生4102素1653A还可以预防和治疗干眼病；维生素A的比较好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物版，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、权杏子、柿子等。