解决 盆底肌康复怎么做?

最佳答案：<p>有必要。随着年龄增大，激素水平下降，肌肉会逐渐松弛，盆底肌也会像其他肌肉一样慢慢松弛，很容易出现控制不住小便的情况，因此需要进行盆底肌的锻炼。 产后半年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，越早训练，效果越好。如果不做任何训练，产后阴道较产前会松弛，从而影响性生活、影响夫妻感情。随着年龄增大，激素水平下降，肌肉会逐渐松弛，盆底肌也会像其他肌肉一样慢慢松弛，很容易出现控制不住小便的情况，如在运动、咳嗽或大笑的压力下。还可能出现排便费力、排出困难、排便不尽感、排便费时以及需手法辅助排便。如果发生盆腔脏器脱垂，还会发生下背部的疼痛坠胀、感染等情况，影响正常生活。<br /></p>