最佳答案：<p>一、要对皮肤进行彻底的清理</p>
<p>我们女性朋友大部分都是化妆的,每天出门都要化妆覆盖很多化妆品,会吸附很多的粉尘,许多的油脂,所以呢,晚上回到家之后睡觉前,我们一定要卸妆,用洗面奶和卸妆水,一定要把妆卸干净,要不然会长一些小痘痘和暗疮等.</p>
<p>二、食用醋</p>
<p>醋是我们日常生活中做饭的时候必不可少的一种材料,但是醋,也有美白祛痘的方法.只要我们把醋还有水和盐按照比例9:3:1的方法擦在皮肤上,早晚各用一次,这个见效很快,效果非常好.</p>
<p>三、适量饮水</p>
<p>水,在人体占有很大的比例,缺水会导致我们的皮肤干燥,产生许多的皱纹,睡觉前呢,也不要喝太多的水,要不然会导致脸部水肿所以你适量饮水是很必要的,要做到白天多喝水,晚上少喝水,每天保证八杯水以上.慢慢的这样坚持下去,脸部皮肤自然会变得细腻,白嫩,水嫩,光滑.</p>
<p>四、多吃蔬菜水果</p>
<p>蔬菜和水果都含有较多的维生素,能够有效的抵抗皮肤衰老,让皮肤变得光滑,并且对皮肤起着很好的滋润效应,这些水果,既便宜又比较实惠,还会有美白的功效,让自己的皮肤变得细腻,多吃蔬菜水果是一种非常有效非常好的一种办法.</p>
<p>五、必不可少的充足睡眠</p>
<p>我们要想保护自己的皮肤,让自己的皮肤变得细腻光滑,首先要做到的一点就是保证自己充足的睡眠时间,每天晚上十点前必须入睡.因为晚上十点到凌晨两点之间是身体排毒的比较好时机,睡眠状态有利于排毒,只要我们睡眠充足了,我们的皮肤才会变得光滑细腻.</p>
<p>六、饮食</p>
<p>我们要想拥有细腻光滑的皮肤呢要做到尽量的少吃或者不吃带有刺激性食物的食品.要不然会刺激皮肤产生痘痘或者是暗疮.容易加速皮肤的老化,出现皱纹.它不利于体内的排毒.</p>
<p>我们要想皮肤变得细腻,光滑,白嫩,首先就要做到你以上几点,尽量的控制住自己的嘴.</p>