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白萝卜减肥法怎么吃吸脂瘦身
白萝卜减肥法怎么吃吸脂瘦身
最佳答案:
<p>白萝卜滋味甘甜、热量低,而且含有大量的膳食纤维,食用后可产生饱腹感。但是如果长期吃白萝卜不吃其他的主食,容易对机体造成营养不良。而且减肥过程中一定要注意饮食均衡,少食油类的物质,以及高脂、高蛋白高盐要少吃,要吃清淡的食物。挑适合自己的运动持之以恒,使入量和出量达到平衡是关键的。如果只靠吃白萝卜达到减肥的目的是不可取的,而且很容易反弹。减肥过程要均衡饮食并坚持下来,就要正常饮食、正常吃饭、正常运动等,才能够达到减肥效果。<br /></p>
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