瘦臀可以保持多久

瘦臀可以保持多久

最佳答案：<p>想要瘦臀必须做到 少坐多站 吃完饭之后不要马上坐下 等待30分钟之后</p> <p>爬楼梯也是不错的办法 不受场地的限制</p> <p>晚上睡觉前可以空中骑脚踏车 以及平板支撑 都是很好的运动</p>